肩肌损伤是肩周炎吗？

什么是肩肌劳损呢?是肩周炎吗?

不，两者是不一样的。

1、肩肌劳损为临床常见病,常因过度疲劳及肌肉持续紧张而引起。肩肌劳损的发生与生活习惯、体质、气血有关。尤其是经常做超肩运动，或者是从事体力工作的人员，容易产生肩肌劳损，可出现颈肩部胀痛、活动受限等表现。

2、肩周炎又称肩关节周围炎，俗称冻结肩、50肩。它临床表现是以疼痛活动受限为主要症状的常见病症。肩部逐渐产生疼痛，夜间为重，逐渐加重，伴有肩关节活动功能受限，达到一定程度后逐渐缓解，直至复原为主要表现的肩关节囊及周围韧带、肌腱、滑囊的慢性特异性炎症。如得不到及时治疗有可能严重影响肩关节的功能活动，会出现肩关节广泛的压痛、肩部放射痛，伴有肌肉的萎缩。

出现了肩周炎肩肌劳损怎么办呢?

肩周炎患者可以通过功能锻炼、药物治疗等方式进行治疗，而肩周劳损患者，可以通过生活护理、药物治疗等方式进行治疗。

一、肩|周|炎

1.功能锻炼：锻炼是肩周炎的重要治疗方法，患者可以选择爬墙法，例如面对墙壁，双手沿墙壁缓慢向墙上爬动，上举过头，然后再缓缓向下回到原处。

2.药物治疗：如果肩周炎患者出现肩部疼痛的症状，建议患者在医生指导下使用非甾体抗炎药进行治疗。

二、肩|肌|劳|损

1.生活护理：患者需要注意养成良好的坐姿、站姿，避免肩部负重活动。在工作、学习之余，可以适当进行运动，促进局部血液循环，缓解紧张的肌肉。

2.药物治疗：如果患者出现疼痛的症状，可以配合医生使用药物进行治疗。

除以上治疗方法以外，患者还可通过推拿、按摩等方式进行缓解。

温馨提醒：这些疾病不可怕，因此在日常生活中建议戒烟戒酒，及时关注天气变化，及时添加衣物，注意保暖，以避免受凉诱发疾病。在工作中注意做好保护措施，避免频繁使用一侧肩关节，注意劳逸结合，适当进行肩部功能锻炼。